BodyMindWork – groepsles op woensdagavond
BodyMindWork is voor iedereen die verlangt naar meer levensplezier en ontspanning, naar oprecht contact met zichzelf en anderen.
We bewegen, doen oefeningen op het gebied van ademhaling, inspanning, ontspanning en (actieve) meditatie. Je ontwikkelt een balans in denken, voelen en doen, leert ontspannen en met beide benen in het leven te staan.
BodyMindWork wordt gegeven in een kleine groep. Ervaring is niet nodig.
Mijn begeleiding is erop gericht je weer bewust te maken en te leren luisteren naar de signalen en verhalen van jouw lichaam. Van daaruit is verandering mogelijk. Meer dan je misschien vooraf voor mogelijk houdt!
Voor informatie over data en prijzen:
https://praktijkverhoeff.nl/cursussen
